rss feedfacebook



July 14, 2018

4. ljubljanski triatlon zopet prinaša novost. Prvič v Sloveniji kronometrski "NO DRAFT" sprint triatlon, 26. avgust

PDF Print E-mail
Written by Administrator   

@Kopališče Kodeljevo, @26. avgust ob 9h, #triatlonLJUBLJANA2018, #kronoNODRAFTsprint, @Mestna občina Ljubljana

Prenesi RAZPIS 4. ljubljanskega triatlona

Še dober mesec je od 4. dneva triatlona v Ljubljani in že sedaj lahko z gotovostjo trdimo, da bo zopet nekaj posebnega. Po vzoru italijanskih tekmovanj v Slovenijo prinašamo kronometrski triatlon, na katerem se vsak tekmovalec na progo poda sam, kot je to praksa kronometrskih tekmovanj v kolesarstvu. Štarti bodo v časovnih zamikih, pri čemer bodo tekmovanje pričele ženske, nadaljevale štafete in končali moški. Časovni zamiki bodo med 30 sekund in 1 minute. Po zaključku predprijav 23. avgusta, bo izdelana štartna lista, ki bo postavljena glede na ocenjeno pripravljenost tekmovalke ali tekmovalca. Najprej bodo štartali slabše "postavljeni", na koncu pa najboljši. Mogoče še najpomembnejša novica za "Ironmane" ... dovoljena je uporaba kronometrskih koles ali po domače "koz", tako da boste lahko na zelo kratki, tehnično zahtevni progi (krog je letos podaljšan na 7 km in vključena je Hradetskega cesta, opp.) in razgibani (400 metrov višincev se nabere v 20 km, opp.) kolesarski progi, testirali svojo pripravljenost za IM70.3 Slovenian Istra. Trudimo se, da bi pridobili kar se da veliko število naših najboljših tekmovalcev kot tudi gostov iz tujine, tako se boste lahko vsi pomerili z njimi ena na ena ;-).

Prijavim.se - PRIJAVE na 4. Ljubljanski triatlon

CICI TRIATLON

Seveda bomo kot vedno zelo lepo poskrbeli tudi za naše najmlajše. Tako bo zopet v urniku CICI triatlon v razdalji 50 m plavanja, 2,5 km kolesarjenja in 500 m teka. Letos smo v razpisu še posebej pazili, da je časovnica postavljena tako da nudi vse potrebne informacije trenerjem naših najmaljših. Le tako bodo lahko preživeli lep triatlonski dan na Kopališču Kodeljevo.

.

SUPER SPRINT: triatlon za vsakogar in začetnike, pokal za st. dečke in kadete ter DP za medijce

Za vse bodoče triatlonce organiziramo super sprint razdaljo triatlona, kjer boste morali preplavati 250m, prekolesariti 8 km in preteči 2 km. Na tej razdalji se bodo pomerili tudi naši starejši dečki/deklice in kadeti/kadetinje kot tudi medijske hiše in medijci na že tradicionalnem Medijskem državnem prvenstvu v triatlonu.

.

Časovnica tekmovanja

  • Prijave in registracija: 9.30h – 12.00h
  • Odprt menjalni prostor za CICI A in B: 10.15h - 10.40h
  • Predstavitev prog CICI: 10.45h
  • CICI A START: 11.00 h
  • CICI B START: 11:30 h
  • Odprt menjalni prostor za SUPER SPRINT: 10.15h-10.40h in 11.40h – 11.55h
  • Predstavitev prog super sprint: 12:00h
  • SUPER SPRINT START: 12.15 h
  • Odprt menjalni prostor za sprint: 13.15h – 14.00h
  • Predstavitev prog SPRINT: 14.00 h
  • KRONO „NO-DRAFT“ SPRINT START: 14.15h*
    • *štart prve tekmovalke

.

Prenesi RAZPIS 4. ljubljanskega triatlona

V naslednjih dneh in tednih nadaljujemo z objavami in opisi posameznih tekmovanj in predstavitvijo naših sponzorjev in partnerjev, ki za vas pripravljajo darila in nagrade.

 
July 11, 2018

Tri primadone v Udinah niso bile v šopingu, ampak na triatlonu ... Katja do tretjega mesta, Lana z najdaljšo izjavo ;-), nedelja 8. julij

PDF Print E-mail
Written by Administrator   

Ta vikend je bil za naše mladince kar tekmovalno nastrojen. Poleg Jakoba, ki se je Banyolesu boril po svojih najboljših močeh, so se naše tri ''primadone'' udeležile triatlona v Udinah. Največjo pohvalo pa si nedvomno zaslužijo za to, ker so po tekmi še isti večer in čisto prostovoljno poslale krajše sestavke, kjer so ubesedile svoje občutke s tekmovanja. BRAVO PUNCE! Sem vedla, da ve niste kar tako;)

Rezultati ženske

Katja: »Tekma v Udinah je bila tako kot lansko leto zopet hitra, zanimiva in težka. S tekmo sem zadovoljna, saj so mi dobro uspele vse tri discipline. Plavanje v bazenu, super kolo, kjer smo s sotekmovalkami ujele vodilni Italijanki in dvakratni tek na grad so popestrili počitniške dni :).«

-

Alja: »Veliko zapletov pred tekmo pa malo manj med njo. Dolgo čakanje na start mi je popestrila predvsem pantomima z Italijani, ki govorijo res tekoče angleško. S težavo sem jim dopovedala da le nisem moški, ampak "una donna"... Kar se same tekme tiče, zame ne preveč ugodno plavanje brez ogrevanja in solo ride na kolesu. Strm klanec na grad na teku je še dodatno začinil zanimiv a naporen tekaški del in med tekmovalkami naredil še večjo razliko

Lana: »Lep grad! ;)«

 

 
July 05, 2018

Nada Rotovnik Kozjek in Ana Karin tokrat s TKL-jem skozi IM Celovec vse do havajskega Ironmana, Celovec in Ljubljana, zadnje pol leta ;-)

PDF Print E-mail
Written by Administrator   

Vsak ironman triatlon je posebna zgodba. Traja dlje kot sama preizkušnja, vanjo je vtkan čas vsaj pol leta. Letos je bil tudi v družbi Triatlonskega kluba Ljubljana.

Leta 1998 sem se udeležila prvega Ironman triatlona v Celovcu, ime je imel odlično: TriMania. Maničnih udeležencev je bilo 124, med njimi skoraj vsi aktivni slovenski ironmani. Žensk nas je bilo manj kot 10. Za nas jih je tako skrbelo, da se je Helge Lorenz vozil med nami na kolesu in med maratonom spraševal, če kaj prinese za jest, samo da bi prišle do cilja. Ponujal je tudi pico, ... Ko sem v nedeljo po 20 letih tekla po isti maratonski progi, sem razmišljala o marsičem. Na maratonu, ki ga tečemo na Ironmanu, je časa za razmišljanje veliko. Misli so mi poletele tudi k TKL-ju.

Kljub kar nekaj triatlonom, ki sem jih v 20 letih naredila, si še pred nekaj leti nisem predstavljala, da bom imela življenski privilegij in se na to preizkušnjo pripravljala in se je udeležila skupaj s svojo hčerko. Zato bi rada zahvalila tudi Mitji, Martinu in Lani ter tudi drugim članom Triatlonskega kluba Ljubljana, s katerimi sem se borila z vodo v bazenu.

Ata Mitja je ideal, ki tudi nas »stare« mačke še vedno motivira ... tako kot danes, ko sem se peljala iz službe in je en triatlonec v zmajček dresu sredi popoldneva drvel v tempu pod 5 min na km po Poljanski cesti. Seveda je bil Mitja, lahko da je tekel tudi pod 4 min na km ... In z enako strastjo, kot drvi po Ljubljani in v Življenju, je podprl najino vadbo okviru znanja in možnosti v TKL-ju.

Martin je odlično sestavil učinkovit plan vadbe in naju res zaposlil na treningih. Ne z količino treningov (ta ni bila pretirana), temveč NA njih. Glede na to, da sem »preživela« že 20 let vadbe triatlona, je bil ta sistem dokaj zanimiv. Vsak trening je imel razdelano vsebino: wate, redkeje pulze, ali stopnjo napora. Treninga kar tako v prazno ni bilo. Še na OI v Koreji, kjer sem delala kot zdravnik, sem se skoraj vsak dan s kakšnim listkom, katerega vsebina je bilo »koliko minut kakšne wate«, borila za kolesa z olimpijci v telovadnici...Treningi so bili kratki a naporni, tako sem bila ponavadi najbolj zaripla v telovadnici; no olimpijci so pulz »zvišali« nato na tekmah...tam je mene ponavadi zeblo.

Naslednjih mesecev se spomnim približno tako: služba, številna predavanja, pisanje tekstov in vmes kakšna ura z listkom z wati. Ni bilo običajnih dolgih tekov in blodenja po Golovcu. Vsak tek je bil razdeljen na minute...

Počasi sem se navadila, da mi pravzaprav vsak trening resetira glavo. Vedno znova sem se morala posvetiti kakšni domači nalogi oziroma listku, zato so problemi vsakodnevnega življenja ponavadi kar nekam izpuhteli. Ja Martin, res si me odlično zaposlil. Za Ano Karin je bila ta »struktura« manj naporna, ker je iz nedavnih plavalnih časov navajena, da vadba ni nekaj čemur rečemo »frajlauf«. Moram pa priznati, da sva si obe občasno močno želeli, da bi se nekoliko bolj »vozakali« in gledali drevesa ter sončne zahode na Golovcu. Martin, neredko sva tudi popustili... Vendar, hvala ti za občutek, da sem kot profi kolesarka BTC City Ljubljana.

Plavanje je bil najbolj zabavni del zgodbe. Lana je bila še najbolj prizanesljiva. A le na videz. Kar naprej je držala štoparico v roki, tako da sem jo občasno že vnaprej prosila, da ta dan nočem vedeti mojih plavalnih časov. Lana, hvala za razumevanje. Vedno pa se bom spominjala plavalnih treningov in tvojih epskih pogovorov z mladimi triatlonci. Ponavadi ste načeli kakšno temo in jo nato vrteli cel trening. Tako sem se spoznavala nove poglede na hrano in ostale stvari v povezavi z vadbo triatlona. Mladina ima neverjetne ideje, Lana pa epsko potrpežljivost. Izjemno sem se zabavala! Odlični ste!

Tako smo se nekako prebili čez plan. Ker je bila kar drugačen kot poprejšnji pristopi, sem bila zelo dolgo skeptična, ali bo pri moji starostni kategoriji sploh deloval. Ker pa sem že davno ugotovila, da je v športu pomembno da zaupaš trenerju, sem se kmalu nehala spraševati o smislu te ali one vadbe. Raje sem se takrat, ko sem videla da ne gre, odločila za vozakanja na kolesu ali pa nič.

Ironman Celovec je prikazal, kaj se da naredi v slabega pol leta z vadbo, ki si jo lahko vsak umeri v vsakodnevno življenje. Ana Karin je izjemno napredovala, sama pa sem ugotovila da je kombinacija izkušenj in dobre osnovne pripravljenosti, vedno znova najboljša formula za uspeh.

Podobno je dokazal še en TKL-jevec, Domen Denša, ki se je po hudi življenjski preizkušnji s polnimi jadri vrnil na triatlonsko sceno in uvrstil na SP. Čestitke Domnu in njegovi simpatični družini! Pa tudi ostalim TKL-jevcem, ki sem jih srečevala na maratonu.

Predvsem pa hvala vam v TKL-ju, da nam s svojim znanjem in predanostjo pomagate dodajati nove vsebine našemu življenju! Še posebej se to odraža na delu kluba z mladimi, ki sem ga nekoliko bolj spoznala med letošnjo vadbo triatlona. Mladi rodovi, ki jih vzgajate, bodo s seboj v življenje odnesli neprecenjivo doto za svoje zdravje.

 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 1 of 16

Sofinancira

Banner

SPONZORJI

Banner
Banner
Banner

PARTNERJI

Banner
Banner
Banner
Banner

MORI moriii - pogovori s TKLjevci

... malo drugačen pogled na triatlon.

Več

Kaj delajo naši najmlajši

... TriKLi šola triatlona za vse otroke, ki si želijo VEČ


TriKLi šola Triatlona LJUBLJANA

 

trikli TriKLi zmajček vas pričakuje!

Vadba triatlona v TKL

... od začetkov v triatlonu do Ironmana

Več

Mateja Šimic

... med TKL - jevci imamo tudi edino olimpijko v triatlonu v Sloveniji Matejo Šimic

mateja šimic

Mateja Šimic