Pogovarjali smo se z Jano Koradej in Urhom Klenovškom, ki se bosta od 18. do 26. marca udeležila ETU Development kampa v Alicanteju
@rubrika mori moriii: predstavljamo in pogovarjamo se s tkljevci: Jana Koradej in Urh Klenovšek
Tokrat sem si zbral mlada upa TK Telemach Ljubljana, ki sta oba zelo posebna in trmasta človeka. Verjetno je trma in samosvojost odraz vseh triatloncev zato verjeno ne izstopata preveč :-). No skupno jima je tudi to, da mi občano oba povzročata sive lase, jaz pa ne morem biti tiho in včasih preveč na prvo žogo zelo odkrito povem kar mislim :-). No da se vrnem k njima in naštejem nekaj njunih lastnosti (po mojem videnju :-), opp.)
- lani sta oba imela super sezone: Jana svojo prvo resno, Urh jih ima za sabo že nekaj;
- odlično sta tekmovala na EP v akvatlonu, kjer sta osvojila Urh je bil na tej tekmi 8;
- sta preveč motivirana in resna;
- sta reprezentanta kar bosta 2. aprila morala potrditi na testiranju;
- se preveč ukvarjata s prehrano;
- sta študenta;
- sta "control frika" :-)
- morata še delati na kolesu, a na popolnoma različne načine;
- imata še veliko rezeve;
- pred obema je kar pomembna sezona (Jana je zadnje leto U23, Urh je prvo leto U23 kategorija);
- bosta nastopala v evropskih pokalih;
- oba tekmujeta v ON Running ;-)
- trenutno nepoškodovana in ready to GO!
In predvsem imata veliko željo in vredno jima je pomagati kolikor se le da.
Jana Koradej
Kako dolgo si že v triatlonu in od kod te je pot prinesla v ta zahteven šport?
V triatlon me je poneslo čisto nepričakovano. Sicer sem že nekaj časa razmišljala, da bi se štafetno udeležila triatlona v domačem kraju v Velenju, vendar je bilo vseeno takrat zame plavanje vedno prva ljubezen. Zaradi neuresničenih želja sem se preizkusila na dnevu talentov, ki ga organizira Triatlonska zveza Slovenije. Tu sem našla samo še piko na i na športnem področju. Hkrati pa sem spoznala, da moramo včasih zapreti nekatera poglavja v svojem življenju, da lahko najdeš nekaj kar te še samo dopolni. In to sem našla v triatlonu. Kako dolgo sem v triatlonu pa pri meni nastane manjša zmeda. Pa ne zaradi slabe matematike hah :) Lahko bi rekla, da bo to moja 2. resna sezona.
Verjetno si študentka. Kako usklajuješ vse obveznosti?
Tako ja...sicer letos sem zaradi manjših težav bila premorana vzeti kratko pavzo od študijskih obveznosti. Pri usklajevanju pa nikoli nisem imela težav...sem res dobro organizirana in ponavadi si že dan vnaprej vse naštudiram, da stečejo treningi in ostale obveznosti kot morajo. Smo pa le tratlonci in nam je 1 stvar premalo.
Lani si naredila prvo čisto pravo tekmovalno sezono. Nekaj je bilo super rezultatov. Kateri in kako bi na hitro ocenila 2015?
Zame je bila ta sezona res neka potrditev, da sem lahko uspešna v tem kar rada delam in uživam. Vse kar sem dosegla je bila najboljša motivacija za naprej. V njo sem se podala čisto brez pričakovanj...želela sem si samo izkušenj in dobila sem najboljše kar si lahko za začetek športne poti želiš. Da bi le šlo tako naprej :)
Poškodbe?
Jah poškodbe. Tele moje plavalne noge me včasih ne ubogajo. Ko sem začela s triatlonom sem imela nekaj težav s peto, ker so bile noge po domače povedano iz putra in niso bile navajene tolikšne količine teka. Zame je bil najhujši dan ko mi je ortoped rekel, da bom pač mogla zamenjati šport...sem komaj zadrževala solze. Ampak moja trma mi ni pustila, da bi takoj odnehala in sedaj sem vesela, da so se noge začele privajati in, da nimam prevelikih težav z opravljanjem treningov kot je potrebno.
V 2016 si zamenjala trenerja. Mene sigurno zanima kako ti gre, kaj je drugače, kako sta se ujela, kako se počutiš in kaj je pričakovati (rezultatsko) v 2016 ;-)?
Vsak športnik išče nekaj kar bo najboljše zanj. S Petrom sva se takoj ujela. Z njim lahko sproščeno komuniciram in mu zaupam. Všeč mi je predvsem njegov pristop do špornika in iskrenost. Kako pa vse to funkcionira pa bo pokazal čas in rezultati na tekmovanjih. Letošnjo sezono želim izpeljati dobro in predvsem brez prevelikih pričakovanj. Želim si, da se vidi napredek na kolesu in napredovanje v teku.
Nekajkrat sva lani bila skupaj na kolesu. Skupaj sva ugotovila, da je “bike handling” malo preslab za elite nivo. Kako si se lotila tega izziva in ali že popolnoma založiš ovinek :-)?
Ja to moje kolo...če sem iskrena še nisem čisto sproščena. Vidi se rahel napredek, predvsem letos sem v svoj trening vključila vožnjo v grupah, v katerih se že lahko normalno peljem. Se pa je poznalo, da sem se večino časa vozila sama. Z ovinki in vožnji po bregu navzdol pa še nimam poravnanih vseh računov ampak vem, da z mojo močno voljo in delom bom vedno boljša in sigurna vase.
Letos je tvoja zadnja sezona v U23. Kaj so glavni cilji in kje te je za pričakovati čez 5 let?
Moji cilji letos kot sem že zgoraj omenila so predvsem to, da se vidi napredek na kolesu in teku. Želim si dobro tekmovati na Evropskih pokalih in biti konkurenčna ostalim triatlonkam v skupini U23 in prav tako seveda ostalim. Uf 5let...tako daleč še ne morem gledati ne glede na to, da so moj glavni cilj seveda Olimpijske igre v Tokiu 2020 vendar me do tja čaka še dolga pot, trdo delo in številna tekmovanja. Zaenkrat pa mislim, da bo dovolj, da se osredotočim na to sezono in jo izpeljem po najboljših močeh.
Želim ti uspešno sezono 2016 in vsi v TK Telemach Ljubljana se že veselimo tvojih nastopov!
Urh Klenovšek
Po novem si študent Fakultete za šport. Letos te opazujem in imaš malo težav pri usklajevanju študija in treninga. Kako se spopadaš s tem izzivom?
Resno treniranje katerega koli športa vzame veliko časa in energije, zato je treniranje triatlona , ki je iz treh športov, še toliko večji izziv, sploh če se to izvaja med študijem. Moj največji problem je slaba organiziranost, a ne glede treningov, saj za te sem z večletnim treniranjem pridobil dobro delavno rutino, temveč je moj problem slaba organiziranost za šolo, saj iz srednje šole s seboj nisem prinesel ravno najboljših navad. A vendar se počasi navajam na sistem dela in mislim da sem zmožen študij in treninge usklajevati, samo rokave bo treba zavihati (še malo več kot samo do komolcev).
Kako bi ocenil lansko sezono glede na prejšnje?
Seveda moja lanska sezona najbolj odstopa od ostalih z prestopom v mladinsko reprezentanco, kar je zame pomenilo tudi nekaj prvih dirk na evropskem nivoju. Prva je bila na v Zagrebu na balkanskem prvenstvu, druga pa je bila mnogo večja in bolje zastopana v Tiszaújváros-u na Madžarskem, kjer se sicer nisem uvrstil v finale, a sem vseeno dobil svoje prve izkušnje pravega triatlona.
Sedaj s tabo dela Lana. Kakšne so razlike ko je na terenu bil Martin (ki je še vedno v ozadju, opp.)?
Lana je zelo dober trener, pod njenim vodstvom sem zelo napredoval, predvsem na teku, zahvaljujoč mnogim ponovitvam Šmarne gore (tudi po snegu) in na splošno večji količini teka čez zimo, česar z Martinom nisem prakticiral, saj je bila prevelika bojazen pred poškodbo, saj sem bil pod njegovim vodstvom poškodovan vsaj dvakrat in je bil večji tedenski volumen teka vedno zelo riskanten.
Kako je s plavanjem in treningom plavanja. Bil si pri Iliriji, sedaj plavaš sam? Kako naprej ker vemo, da potrebuješ odlično sredino za napredek?
Plavam še vedno pri Iliriji, čeprav to pomeni le da plavam v njihovi progi, saj je Ilirijina prva plavalna selekcija sestavljena iz šprinterjev in stilistov, kar pomeni da imajo popolnoma drugačne treninge kot jaz, zato smo zelo nekompatibilni. Plavam torej sam, ideje za treninge mi dostikrat da Kristi, tako da plavam nekje 5-5,5km na trening. Definitivno pa je za optimalen napredek v treningu potrebna dobra homogena skupina, ki drug drugega spodbuja in motivira.
Tudi v predtekmovalnem obdobju imava zelo resne pogovore o tvojem pristopu in mojih pomislekih. Zelo direktno vprašanje bom postavil: »Kaj lahko pričakujem to sezono?«
Vsekakor se je moj tek izboljšal, tečem čase in tempe že v pripravljalnem obdobju ki jih nisem prej tekel niti v tekmovalnem, tako da bi moral biti moj zadnji del triatlona mnogo boljši. Pri plavanju forme še nisem testiral a vsekakor sem tudi tu vložil več kilometrov kot lani in zato upam da se bodo moje tekme začele z boljšim plavanjem in s tem tudi z izboljšanim rezultatom na koncu tekme. Vsekakor pa se bom potrudil čim bolje in pametneje oddirkati vse tekme.
Letos je tvoja prva sezona v U23. Kaj so glavni cilji in kje te je za pričakovati čez 5 let?
Prva sezona v U23 bo verjetno kar naporna, saj bom kar na enkrat najmlajši med tekmovalci, s tem pa tudi verjetno manj izkušen. Zato upam se bom lahko iz vsake tekme naučil največ kar se da in to znanje prenašal na vsako naslednjo tekmo in s tem tudi izboljševal svoje rezultate. V petih letih upam da bom naredil vse kar je možno, da svojo pripravljenost dvignem do mojih zmožnosti, potem pa bomo videli kam se uvrščam. Do takrat pa je še veliko dela…
Kaj pričakuješ od ETU kampa v Španiji?
To bo že moja mislim da 3 ali 4 izkušnja z ETU kampom, a prva izven Balkana (razen Madžarske) in pričakujem kar nekaj kalitvenih kilometrov na pedalih, tekaški stezi in v bazenu (ali v morju, če bo sreča J), prav tako pa tudi nekaj teoretičnih znanj in novih spoznanj.
Pa še zadnje vprašanje? Pri meni imaš vzdevek lido (veš zakaj, opp.). Ali bom letos ta vzdevek prejel jaz ;-)?
Dokler bo Lido (mesto v italiji, kjer je prirejen kronometerski triatlon) raven kot palačinka in dokler boš ti vsaj malo kolesarsko pripravljen, bo moje edino upanje, da bi se tega vzdevka znebil, dobro plavanje in še boljši tek. Upam da mi čim prej uspe, ker me že malo živcira… ;)
